RECREOS FRUIT-IT

 ¡Hola a todos y todas!

Empezamos el mes de octubre con los recreos FRUIT-IT ... ¿y eso qué será?, os preguntaréis ...

Pues se trata de una actividad diseñada dentro del programa "Creciendo en Salud" que intenta animar al consumo de alimentos equilibrados y nutritivos en los desayunos del recreo, basándonos en el consumo de frutas y hortalizas.

¿QUÉ NOS PROPONEMOS CON ESTA ACTIVIDAD?

- Sensibilizar sobre la importancia de una alimentación saludable.

- Habituar a la ingesta de productos frescos como frutas y hortalizas.

- Disminuir el consumo de productos ultraprocesados, con exceso de azúcares y grasas saturadas.

¿Y por qué FRUTAS Y VERDURAS? Resulta que las frutas y verduras son unos alimentos buenííísimos. Os contamos:

Aportan gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibras... y todo esto se traduce en unas consecuencias buenííísimas para nuestro cuerpo y mente:

- Ayudan a nuestras defensas: Y esto hace que PREVENGAN ALERGIAS y ASMA. Además también ayuda a tener menor riesgo de cáncer.

- Nos mantienen hidratados: Y eso hace que tengamos MÁS ENERGÍA y tener MEJOR DIGESTIÓN.

- Te mantienen más joven por dentro y por fuera: Y esto ayuda al buen FUNCIONAMIENTO DE LOS ÓRGANOS y durante más tiempo. ¡Tendrás un CORAZÓN MÁS FUERTE!

- Protegen TUS DIENTES.

- Fortalecen huesos y músculos: Y mejoran la CONCENTRACIÓN.

- Te sacian: No irás con tanta hambre a la hora de comer.

Así que ya sabéis ... ¡¡VAMOS A LLENAR EL COLE DE NIÑOS DISFRUTONES y NIÑAS DISFRUTONAS!!