Para motivar a tener una buena salud física, qué mejor que usar nuestro cuerpo para ¡¡MOVER EL ESQUELETO!!!
Empezamos con los viernes bailongos.
Este es un rinconcito donde podrás encontrar consejos y actividades que hacemos en el cole para adquirir buenos hábitos y así tener una vida saludable.
Para motivar a tener una buena salud física, qué mejor que usar nuestro cuerpo para ¡¡MOVER EL ESQUELETO!!!
Empezamos con los viernes bailongos.
Se acerca Halloween y con él, una hortaliza muy nombrada en esta época : LA CALABAZA.
Aquí os dejamos una infografía sobre sus "Poderes", por si queréis hacer alguna pócima con ella.
¡Hola a todos y todas!
Empezamos el mes de octubre con los recreos FRUIT-IT ... ¿y eso qué será?, os preguntaréis ...
Pues se trata de una actividad diseñada dentro del programa "Creciendo en Salud" que intenta animar al consumo de alimentos equilibrados y nutritivos en los desayunos del recreo, basándonos en el consumo de frutas y hortalizas.
¿QUÉ NOS PROPONEMOS CON ESTA ACTIVIDAD?
- Sensibilizar sobre la importancia de una alimentación saludable.
- Habituar a la ingesta de productos frescos como frutas y hortalizas.
- Disminuir el consumo de productos ultraprocesados, con exceso de azúcares y grasas saturadas.
¿Y por qué FRUTAS Y VERDURAS? Resulta que las frutas y verduras son unos alimentos buenííísimos. Os contamos:
Aportan gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibras... y todo esto se traduce en unas consecuencias buenííísimas para nuestro cuerpo y mente:
- Ayudan a nuestras defensas: Y esto hace que PREVENGAN ALERGIAS y ASMA. Además también ayuda a tener menor riesgo de cáncer.
- Nos mantienen hidratados: Y eso hace que tengamos MÁS ENERGÍA y tener MEJOR DIGESTIÓN.
- Te mantienen más joven por dentro y por fuera: Y esto ayuda al buen FUNCIONAMIENTO DE LOS ÓRGANOS y durante más tiempo. ¡Tendrás un CORAZÓN MÁS FUERTE!
- Protegen TUS DIENTES.
- Fortalecen huesos y músculos: Y mejoran la CONCENTRACIÓN.
- Te sacian: No irás con tanta hambre a la hora de comer.
Así que ya sabéis ... ¡¡VAMOS A LLENAR EL COLE DE NIÑOS DISFRUTONES y NIÑAS DISFRUTONAS!!
¡Hola a todos y todas!
Comenzamos el curso queriendo mejorar los hábitos saludables de todos nuestros niños y niñas del cole.
Cada semana os propondremos un pequeño reto para que realicéis en casa que, además de ser divertido, nos ayudará a estar en mejor forma física.
Esta semana, ¡el profe Juan nos envía este juego tan chulo!
Y aquí él mismo nos muestra cómo jugar con nuestra "botella atada".
Nuestra mini chef Candela ha elegido como alimento estrella el CALABACÍN, y nos enseña una receta deliciosa con él. ¡Enhorabuena, Candela!